Miego kokybę pabandžiau pagerinti su Manta Sound miego kauke. Štai kas atsitiko

Jei nuolat stengiatės pakankamai pailsėti (kaip ir aš), žinote, kad gali būti sunku rasti patogių, patikimų ir veiksmingų miego produktų. Bėgant metams išbandžiau daugybę miego priemonių ir produktų – nuo ​​miego papildų iki miego kaukių iki ausinių. Išgirdusi apie „Manta Sound Sleep Mask“ kaukę iškart susidomėjau, tačiau abejonės liko: ar taip iš tikrųjų pagerinti mano miego kokybę?

Stebėkite, kaip išbandau „Manta Sound“ miego kaukę po pietų miego.

Kas yra Manta Sono?

Galbūt jūs susidūrėte Mantas aš „Instagram“ ar „TikTok“, nes jos populiarumas sparčiai išaugo. Originali Manta miego kaukė turi beveik 13 000 atsiliepimų Amazonės Vien tik prekės ženklas teigia, kad tai padėjo daugiau nei milijonui žmonių pagerinti miegą.

„Manta“ siūlo įvairias miego kaukes skirtingomis kainomis – nuo ​​35 USD už originalią miego kaukę iki 69 USD kainuojančios šilko kaukės. Taip pat siūlomos terapinės galimybės, pvz., svertinės, vėsinančios ar garuojančios akių kaukės. Taip pat yra papildomų miego priedų ir gaminių, tokių kaip mėlynos šviesos akiniai, ausų kištukai ir kelioninės pagalvės.

Ar ši kaukė išspręs mano miego problemas?

Mano miegamajame yra dideli langai ir permatomos užuolaidos, skirtos tik dieną, todėl naktį šviečia šiek tiek miesto šviesos. Nors tai netrukdo mano vyrui, tačiau neleidžia man užmigti. Prieš pirkdama ir montuodama tamsinančias užuolaidas norėjau pasidomėti, ar nepadės užtemstanti miego kaukė.

Taip pat esu lengvas miegas ir pabundu išgirdus menkiausią triukšmą, nesvarbu, ar tai mano katės murkimas, automobilio garso signalo garsas ar kaimyno televizorius. Užmaskuoti šiuos pašalinius garsus miego ausinėmis atrodė nieko gero.

Tai paskatino mane išbandyti brangesnę Manta Sound Sleep Mask, kuri kainuoja 143 USD. Be tariamai 100 procentų užtemimo, ši miego kaukė turi itin plonas įmontuotas ausines. Galite prisijungti prie savo telefono ar kito įrenginio per Bluetooth ir klausytis muzikos, podcast’ų ar raminančių garsų. Ši kaukė yra specialiai sukurta gulintiems ant šono, o tai man yra dar vienas pliusas, nes miegu daugiausia ant šono ir pilvo.

Pradiniai svarstymai apie Manta Sound miego kaukę

Kaukė patogi. Jo akių kaušeliai yra paminkštinti ir erdvūs, todėl mano blakstienos nesutraiškytų kaukės – tai man nepatinka kitose miego kaukėse, kurias naudoju. Reguliuojamas Velcro dirželis leido man patogiai apvynioti kaukę aplink galvą ir nesijautė, kad ji per daug slystų (iš pradžių).

Jis taip pat stebėtinai lengvas ir plonesnis iš šonų, nei tikėtasi, o medžiagos yra aukštos kokybės. Išbandęs ir perskaitęs instrukcijas, kaukę įjungiau su pridedamu įkrovimo laidu, kol ji visiškai išsikrovė, o tai truko apie 2,5 valandos.

Kaip aš miegojau su Manta Sound Sleep Mask?

Aš pirmas pasakysiu: nesu didelis miegas. Mano miego vėlavimas arba laikas, per kurį užmiegu, paprastai yra gana didelis. Reikia šiek tiek laiko, kol mano smegenys nusiramina ir leidžia visiškai atsipalaiduoti. Aš taip pat linkęs pabusti keturis ar penkis kartus per naktį, kartais daugiau.

Prijungiau kaukės „Bluetooth“ ryšį prie savo telefono ir pagaliau buvau pasiruošęs pirmai nakčiai bandymams. Pasirinkau rudo triukšmo garso vaizdelį iš Ramus programėlę ir sureguliavo garsiakalbius mėlynu slankiklio skirtuku šonuose. Garso kokybė buvo įspūdinga. Jis sklandžiai plūduriavo aplink mano galvą, regis, iš visur ir niekur tuo pačiu metu.

Sumažinau garsumą iki patogaus lygio ir vis tiek girdėjau triukšmą aplinkui, įskaitant oro valytuvą, veikiantį kambario kampe, bet jie buvo silpni ir atrodė toli. Paskutinis dalykas, kurį prisimenu, buvo tai, kad paklausiau vyro, ar jis girdi iš mano kaukės sklindančius garsus (beje, ne), tada aš ramiai užmigau. Ar tą vakarą mano vyras knarkė, ar katė murkė man į galvą, aš nepastebėjau.

Arba nuėmiau ją nesąmoningai, arba kaukė kažkuriuo momentu nuslydo, nes pabudus ji buvo šalia manęs. Bet atrodė, kad tai nesvarbu – aš vis tiek labai gerai miegojau. Užmigti prireikė vos kelių minučių ir pabudau tik kitą rytą, po 6,5 valandos. Dėl erdvaus dizaino ir perforuotų vėdinimui skirtų medžiagų niekada nesijaučiau per karšta jį apsivyniojus aplink galvą, o tai mane nustebino.

Kaukės įkroviau ne iš karto, nes norėjau išbandyti baterijos veikimo laiką, ji man užtruko apie tris valandas miego, kol numiriau kažkada trečią naktį. Antroji ir trečioji naktys su miego kauke buvo panašios kaip ir pirmoji: greitai užmigau ir prabudau daug mažiau laiko nei įprastai. Kaukė visada buvo nuimta, kai atsibundu ryte, ir dar nenustačiau, ar taip yra dėl to, kad ją nusiimu miegodama, ar ji nuslysta pati, kai judu ir pakeičiau padėtį.

Ar „Manta Sound Sleep Mask“ išlaikė miego testą?

„Manta Sleep“ išdidžiai skatina pietų miegą. Jų tinklalapyje rašoma: „Neįmanoma išnaudoti viso savo potencialo, jei kasdien nemiegate po pietų. Viską, ką darome, skatina mūsų noras pagerinti gyvenimą geriau miegant ir reguliariai snaudžiant.

Vienoje rankoje galiu suskaičiuoti, kiek pietų miego nusnaudžiau per savo suaugusiųjų gyvenimą. Nesupraskite manęs neteisingai – ne tai, kad po pietų neužmiegu. Aš darau. Tą popietinį nuosmukį mane dažnai užklumpa kaip plytų toną, bet dažniausiai renkuosi kitą puodelį kavos, kad išgyvenčiau likusią dienos dalį. Pajutusi įkvėpimo Mantos palankios miego pozos, nusprendžiau pabandyti.

Saulėtą pirmadienio popietę įsitaisiau pirmą kartą per daugelį metų. Palikau atidarytas miegamojo langą ir žaliuzes, įleisdamas kuo daugiau natūralios šviesos ir išorinio triukšmo, kad išbandyčiau tamsinimo užuolaidų efektyvumą ir jų gebėjimą užmaskuoti garsą. Programėlėje „Calm“ pasirinkau atpalaiduojančių garsų grojaraštį, nustatiau 20 minučių laikmatį ir telefone įjungiau režimą „Netrukdyti“.

Kurį laiką varginau kaukę, stengdamasi, kad ji tinkamai priglustų, bet vis tiek mačiau šviesos spindulį, sklindantį pro okuliarų apačią. Nusprendžiau, kad to neužtenka, kad mane vargintų, tačiau verta paminėti, kad nelaikyčiau to visišku užtemimo efektu vidury baltos dienos.

Pradėjus miegoti, mano mintys buvo užsiėmusios siunčiant nepageidaujamus priminimus apie visas kitas užduotis, kurias turėčiau atlikti: vedžioti šunį, atlikti tuos darbus, plauti indus, siųsti el. laišką – jūs žinote, kaip tai padaryti. Kai mane supa atpalaiduojantys lietaus garsai ir meditacinė muzika, kelis kartus giliai įkvėpiau ir galiausiai užmigau.

Po kelių minučių pabudau nuo telefono žadintuvo garso. Snaudimo testas buvo sėkmingas. Kaukė neleido man susigundyti atsimerkti ir naršyti telefone, o švelni muzika nustelbė daugumą pašalinių išorinio pasaulio garsų. Pabudau jausdamasi energingas ir pasiruošęs imtis dienos.

Manta Sound sono kaukės plovimas

Manta Sound miego kaukę galima skalbti mašinoje. Tai puiki savybė, ypač jautrios odos savininkams, kuriems reikia miego kaukės, kurią būtų galima lengvai ir reguliariai plauti, kad išvengtų galimo dirginimo ar bėrimų.

Miego kaukėje yra paprastos priežiūros instrukcijos. Norėdami jį išplauti, nuėmiau išorinį sluoksnį, o vidinį dirželį (be ausinių) ir okuliarus įdėjau į komplekte esantį tinklinį maišelį. Išploviau juos skalbimo mašinoje šaltame vandenyje ir paguldžiau, kad visiškai išdžiūtų, o tai užtruko apie 12 valandų okuliarams ir mažiau laiko dirželiui. Jei reikia, išorinį kaukės sluoksnį taip pat galite nuvalyti drėgna šluoste, tačiau svarbu šios dalies nedėti į skalbimo mašiną dėl garsiakalbių ir Bluetooth technologijos.

Grąžinimo ir garantijos politika

Mano pagrindinė problema su Manta Sound miego kauke yra ta, kad Velcro dirželis nugaroje nelabai laikosi ir bijau, kad greitai praras lipnumą (ypač po reguliaraus plovimo). Internete skaičiau atsiliepimus iš kitų žmonių, kurie taip pat patyrė tai.

Laimei, Manta Sleep siūlo a 60 dienų pinigų grąžinimo garantijašešių mėnesių garantija neelektroniniams gaminiams ir vienerių metų garantija elektroniniams gaminiams, todėl pakaitiniai dirželiai turėtų būti galimybė. Panašu, kad „Manta Sleep“ klientų aptarnavimas greitai reaguoja į skundus ir klausimus socialiniuose tinkluose, o tai yra geras ženklas. Jis taip pat siūlo nemokamą visų užsakymų pristatymą JAV.

Paskutinės mintys apie „Manta Sound“ miego kaukę

Esu maloniai nustebinta, kaip man patiko „Manta Sound Sleep Mask“. Tai buvo teigiamas mano miego režimo papildymas ir aš tikiuosi jį naudoti naktį. Aš džiaugiuosi sumaišykite ir suderinkite Įvairūs okuliarai ir Manta dirželiai.

Taip pat perskaičiau keletą klientų atsiliepimų apie „Manta Sound“ miego kaukės naudojimą skrendant – apie ką nebuvau pagalvojusi, bet nekantrauju išbandyti kitoje kelionėje.

Turėtumėte išbandyti Manta Sound Sleep Mask, jei:

• Norite klausytis muzikos, podcast’ų ar raminančių garsų netrukdydami miegančiam partneriui
• Jūs daugiausia miegate ant šono
• Ieškote patogios, mašinoje plaunamos miego kaukės?
• Norite miego kaukės su ilgu baterijos veikimo laiku

Turėtumėte praleisti Manta Sound miego kaukę, jei:

• Norint miegoti, reikia visiškos ir visiškos tamsos
• Jūs nuolat mėtėsi ir vartai miegodamas
• Jūs neprieštaraujate klausytis muzikos ar garsų miegodami
• Ieškote nebrangios miego kaukės?