Cristiano Ronaldo Šiandien švenčia savo 40 -ąjį gimtadienį ir, be abejo, jis vis dar triuškina įrašus futbolo aikštėje.
Daugelis žaidėjų būtų pakabinę savo batus prieš metus ir apsigyvenę išėjusi į pensiją. Ne Ronaldo.
Savo orientyro gimtadienio išvakarėse jis paskelbė save „Instagram“ nuotrauką, dėvintį 4000 svarų sterlingų „Cryo Compression“ batus, kad padėtų jo atsigauti raumenims ir išlaikyti jį žaidimo viršuje.
Jis taip pat turi savo krioterapijos rūmus namuose, įrodydamas, kad jis nieko laiko savaime suprantamu dalyku, kai reikia ruoštis kiekvienoms rungtynėms.
Atrodo, kad nėra laisvų dienų, kai reikia išlikti aukščiausios būklės ir pratęsti jo žaidimo karjerą.
Didelė jo sėkmės dalis lemia jo kasdienybę ir tai, kaip jis rūpinasi savo kūnu.
Cristiano Ronaldo vis dar yra didžiausia būklė, kai jis praleidžia iki keturių valandų per dieną sporto salėje
Jo partnerė Georgina Rodriguez palaiko savo režimą ir užtikrina, kad jis laikosi griežtos dietos
Ronaldo namuose turi savo krioterapijos kamerą ir šventė savo 40 -ąjį gimtadienį, dėvėdamas 4000 svarų sterlingų „Cryo Compression Boots“, kad padėtų atsigauti raumenims
Sporto salės treniruotės yra duona ir sviestas šiuolaikiniams futbolininkams, tačiau Ronaldo eina į kitą lygį praleisdamas iki keturių valandų sporto salėje penkias dienas per savaitę.
Dienos tvarka yra didelio intensyvumo intervalo mokymo (HIIT), sprinto ir dviračių sportas mišinys, ir jį dažnai prisijungia jo partnerė Georgina Rodriguez, nes ji skatina jį pastumti save į savo ribas, o jo sūnus Cristiano Jr taip pat turi JR Jr. buvo žinoma, kad treniruojasi kartu su juo.
Su Rodriguezu šalia, Ronaldo mielai įdėjo darbą, o apdovanojimai yra visi, kuriuos galima pamatyti.
Ronaldo dieta taip pat yra kruopštus, leidžiantis jam išsiskirti iš minios.
Jo disciplina yra pavyzdinė, nes jis neliečia cukraus ar gazuotų gėrimų. Vietoj to, jis kursto ant vištienos, žuvies ir šviežių daržovių ir geria tik juodą kavą. Nereikia nė sakyti, kad alkoholis yra be reikalo.
Vėlgi, Rodriguezas yra su juo kiekviename žingsnyje, pora neseniai paskelbė, kaip neseniai „Instagram“ gurkšnojate elektrolitų gėrimą.
Ir tada mes pereiname prie jo miego modelių. Be abejo, jis tiesiog bando priartėti prie aštuonių valandų miego naktį, kaip ir visi kiti? Klaidingai!
Ronaldo prisiekia miegodamas penkiais 90 minučių ciklais, kad imituotų natūralius jo kūno ritmus, teikdamas pirmenybę kokybei, o ne kiekybei.
Ronaldo kasdien pradeda darbą tapti fenomenu, koks jis yra šiandien
Prie jo kasdienių treniruočių prie jo prisijungia jo sūnus Cristiano Jr
Kilo klausimų, ar jis buvo labiau stiliaus nei esmė, kai pirmą kartą prisijungė prie „Manchester United“, tačiau jis pabrėžtinai atsakė į tuos pabrėžtinai
Tai yra platus režimas, kuris privertė Ronaldo būti liesu paaugliu, kuris 2003 m. „Manchester United“ sukosi iki, be abejo, atpažįstamiausias futbolininkas, kokį kada nors matė sportas.
Per du dešimtmečius po jo „Old Trafford“ debiuto lengva pamiršti, kad kilo pirminių abejonių dėl Ronaldo. Ar jis buvo daugiau stiliaus nei esmė?
Turint 924 karjeros tikslus ir skaičiuojant jo vardą, į šį klausimą buvo atsakyta pabrėžtinai.
Tiksliai tada, kai Ronaldo pasiekė savo puikų geriausią, sunku tiksliai nustatyti. Jis laimėjo savo pirmąjį „Ballon d’Or“ per pirmąjį savo burtą „United“ 2008 m., Kai jis vedė juos į Čempionų lygos šlovę prieš prisijungdamas prie Madrido „Real“ kitais metais.
Ispanijos sostinėje jis iš viso nuėjo į kitą lygį, per devynerius metus įmušdamas neįtikėtinus 450 įvarčių per 438 rungtynes.
Dar keturi „Ballon D’OR“ apdovanojimai ir Čempionų lygos trofėjai atėjo per šį laikotarpį, kol jis 2018 m. Persikėlė į „Juventus“.
Įstoję į Italijos milžinus būdamas 33 metų, kai kurie galbūt tikėjosi, kad jis pradės sulėtėti. Ne šiek tiek.
Ronaldo iškovojo dar du lygos titulus Italijoje prieš „Resthing United“, kur per vieną savo visą sezoną klube pelnė 26 įvarčius.
Ronaldo tapo didžiausiu futbolo vartininku, užfiksavęs 450 kartų per 438 žaidimus Madrido „Real“
Ronaldo laimėjo keturis „Ballon D’OR“ apdovanojimus ir keturių Čempionų lygos trofėjus, būdamas Madride
Jis taip pat turi 135 įvarčius Portugalijai ir gali žaisti per šeštąją pasaulio taurę kitais metais
Po to sekė viešas nuosmukis su Eriko dešimtuku, o jo vieninga sutartis buvo sugriauta, tačiau Ronaldo įrodė, kad jis vis dar gavo, kad šaudytų į tikslus linksmybėms Saudo Arabijoje su al-Nassr.
Jis turi 81 įvartį per 89 Saudo Arabijos aprangos rungtynes, įskaitant petnešas į savo naujausią išvyką anksčiau šią savaitę.
Visą laiką jis apšvietė tarptautinę sceną su Portugalija, įmušė 135 įvarčius per 216 pasirodymus ir laimėjo Europos čempionatą 2016 m.
Tai yra skaičiai, kurie greičiausiai niekada nebus sulaužyti.
Kiekvienas profesionalus futbolininkas turi talentą, tačiau darbo etika yra dar vienas dalykas, o Ronaldo yra neprilygstamas.
Ronaldo prisipažįsta, kad jo draugai sako, kad jis neturi „gyvenimo“ už futbolo ribų, tačiau jam tai nerūpi. Jis vis dar mėgsta žaisti ir dar neišeina į pensiją.
Jis pasakė 11 kanalą: „Jei tu man sakai:„ Ar tau vis dar patinka treniruotis? “ Man vis dar patinka treniruotės. Ar tai tas pats, kaip aš jaučiau, kai man buvo 20? Ne, tai nėra tas pats.
– Bet aš vis tiek jaučiu aistrą. Atlikti apdailos treniruotes, būti ten konkuruojant su kitais, kaire koja, dešine koja. Man tai vis dar patinka.
„Ir keista, yra daugybė mano draugų, kurie sako:„ Tu neturi gyvenimo “. Tai tiesa, bet man tai patinka. Aš žinau, kad tai baigsis. Per metus ar du ar trys. Aš nežinau. Ir man taip pat nerūpi “.
Ronaldo atsisakė nustatyti išėjimo į pensiją datą, ir negali būti abejonių, kad jis vis dar turi tikslų, kuriuos nori pasiekti.
Galų gale, jo buvęs agentas Jorge Mendesas teigė, kad Ronaldo yra „niekada nepatenkintas“.
Laiške, parašytame už buvusio kliento 40 -ąjį gimtadienį, Mendesas rašė: „Kalbėti apie Cristiano Ronaldo turi kalbėti apie iš anksto numatytą būtį. Tai yra kalbėti apie labai ypatingą žmogų, kaip žaidėją ar kaip asmenį.
Buvęs Ronaldo agentas Jorge Mendesas (dešinėje) vis dar mano, kad puolėjas liko daug rezervuare
Būtų kvaila lažintis prieš Ronaldo, kuris sieks 1000 karjeros tikslų, kol jis išeis į pensiją
„Kažkas, kas nieko nežino apie neįmanomą, tai, kas daro įveikimą, profesionalumą, motyvaciją ir ambicijas savo gyvenime. Jam nėra ribos, kurios negalima pasiekti. Tai buvo panašu daugiau nei du dešimtmečius ir toliau taip yra.
„Jo užmojai visada būti geresni, kaip jis iš tikrųjų yra, neleidžia jam patekti į provėžą. Jis niekada nėra patenkintas. Jis nebuvo patenkintas, kai jam buvo 20 metų, jis nebuvo patenkintas, kai jam buvo 30 metų, ir jis nėra patenkintas dabar, kai jam yra 40 metų. “
Ar Ronaldo galėtų pasiekti 1000 karjeros tikslų? Ar jis žais šeštajame Pasaulio taurėje 2026 m.?
Jei jis gali išlaikyti savo dabartinę darbo etiką ir mąstyseną, nėra jokios priežasties, kodėl gi ne.
